10 Cara Rosakkan Otak!

Assalamu’alaikum w.b.t. semua..
Maaf ya dah lama tak update.. Mood aku agak tak stabil kebelakangan ni.. Dengan kerja tertangguh yang tak di sangka menimbun.. Mana tak nya.. Lepas satu selesai ade lagi yang datang.. datangnya bukan sikit.. hehe.. faham-faham je lah.. sehinggakan aku sendiri pun buntu nak kerjakan yang mana satu dan akhirnya aku mengalami gangguan kesihatan yang tak kronik sangat pun.. Ya.. baru-baru ni kesihatan aku agak terganggu.. tapi alhamdulillah.. sekarang ni dah ok sikit..

Ok lah.. post kali ni aku nak share sikit tentang artikel yang aku jumpa tempoh hari.. Berguna juga untuk korang semua.. termasuk aku.. Maritah kita lihat..~
Wajib baca!

10 CARA ROSAKKAN OTAK

1. Mengabaikan pengambilan sarapan pagi
Individu yg sering mengabaikan pengambilan sarapan pagi berisiko besar mengalami kekurangan gula dalam darah. Ini akan menyebabkan bekalan nutrien tidak cukup untuk dihantar ke otak dan akan menyebabkan bahagian tersebut mengalami kemerosotan.

2. Terlalu banyak makan
Menyebabkan berlakunya pengerasan di bahagian arteri otak lalu memperlahankan kuasa mental.

3. Merokok
Menyumbang kepada pengecutan otak dan penyebab kepada penyakit Alzheimer.

4. Pengambilan gula yang tinggi
Pengambilan gula yang berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrien seterusnya akan menyebabkan gangguan kepada perkembangan otak.

5. Pencemaran udara
Otak adalah pernerima oksigen terbesar dalam sistem badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.

6. Kurang tidur
Mengabaikan kualiti tidur yang sempurna, akan menjejaskan sel otak dan akan mendatangkan risiko tinggi kepada berlakunya kegagalan otak untuk berfungsi.

7. Menutup muka ketika tidur
Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.

8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat
Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.

9. Berfikiran sempit
Berfikir adalah latihan terbaik utk merangsang otak. Namun, jika seseorang sering berfikiran sempit, ia boleh menyebabkan berlakunya pengecutan di bahagian otak.

10. Kurang berkomunikasi
Komunikasi intelektual mampu merangsang perkembangan otak. Jika seseorang jarang berkomunikasi, lama kelamaan fungsi otak akan mengalami kemunduran.

Fuhh!!
Ada yang terkena?

Tagged as: badan manusia, darah, kesihatan, kronik, merokok, otak, pencemaran udara, penyakit alzheimer, sarapan pagi, sihat